Check In Matinal
Caderno para prática da escrita terapêutica
✓ Um guia para te ajudar a criar o hábito de escrever como ferramenta de autoconhecimento.
✓ Uma página por dia, totalizando cinco meses completos, com dicas e orientações para te acompanhar ao longo dessa jornada terapêutica.
✓ Tire um tempo para se perguntar: “como estou me sentindo hoje?”.
✓ Comece a perceber seus padrões de ações, de comportamentos e de pensamentos.
✓ Escrever é uma ajudinha extra para colocar intenção nos pensamentos e fazê-los ganhar força. Que tal começar agora?
Modo de usar:
A proposta é transferir para o papel pensamentos que estejam ocupando sua mente. Registrá-los de maneira fluida, sem se preocupar com estilo de escrita ou em seguir uma organização. Você pode escrever sobre:
. sentimentos
. emoções
. atividades
. compromissos
. planos
. pendências
. incertezas
E o que mais estiver passando pela sua cabeça, sem filtros!
Contém 150 páginas.
Validade: Indeterminada.
Dimensões: 21 x 14 x 2 cm.
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